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Ernährungs Startguide 2020

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Ernährungs Startguide 2020

Hol Dir meine erfolgreichen Tipps und starte gleich durch

Wenn Du das Essen zum Beispiel als Trost benutzt, bist Du nicht allein.
Lade Dir diesen Leitfaden herunter und erhalte die Werkzeuge,
mit denen Du SOFORT beginnen kannst:

– Heißhunger
– Frustessen
– Late Night Snacking

Den Download erhälst Du hier:

Ernährungs Startguide 2020
TKCoachings.com

Dein Weg zum ganzheitlichen Erfolg

Es macht einfach keine Freude, dauernd verzichten zu müssen oder stundenlang monoton zu trainieren. Um etwas dauerhaft umzusetzen, musst Du den Sinn darin erkennen, Spaß dabei haben und Erfolge sehen. Lasse uns DEINEN Weg finden. Nach einer ausführlichen Analyse entwickle ich für Dich ein individuelles Trainings- und Ernährungskonzept, das Du perfekt in dein Leben integrieren kannst. Ich vermittle Dir das Wissen, wie Du dein Programm ZUKUNFT selbst steuern kannst. Du lernst deinen Körper besser kennen und erfährst, wie er auf bestimmte Maßnahmen reagiert und kannst sofort handeln. Ich achte darauf, dass Du deine Ziele mit Freude und Motivation erreichst und die Ergebnisse dauerhaft erhalten bleiben.

Schritt 1

  • Umfassende Analyse 
  • Deine Blockaden entdecken
  • Deine Ziele definieren 
  • Den Gesundheitsstatus checken
  • Biometrische Tests
  • Ernährungsdiagnose  
  • Körperfettanalyse 
  • Leistungsdiagnostik

Schritt 2

  • Entwicklung deines individuellen Trainings- und Ernährungsplans mit Zeitplanung und Meilensteinen
  • Präsentation und Besprechung
  • Vereinbarung der ersten Trainingstermine
 
 

Schritt 3

  • Training 
  • Coaching
  • Regelmäßige Check-Ups
  • Erfolgsanalyse
  • Anpassung des Trainings nach deinen Fortschritten
  • In Form halten
  • Verfeinern und anpassen

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